Heil – Yoga

nach Acharya Shri Pandit Ji, Yogameister aus dem Himalaya

Fortlaufender Kurs beginnt am 23. August

Das Heil-Yoga nach Acharya Shri Pandit Ji ist sehr sanft und eignet sich für jede*n. Die Übungen reinigen, kräftigen und stärken unseren grob- und feinstofflichen Körper. Sie können uns helfen, was aus dem Gleichgewicht geraten ist, wieder ins Lot zu bringen und uns wohl und zuhause in unserem eigenen Körper zu fühlen.

Im ersten Teil der Stunde üben wir Asanas (Körperübungen), dann folgen Pranayamas (Atemübungen). Zu Beginn und zum Ende werden Mantren gesungen.

Bitte bequeme Kleidung, Matte und eventuell eine Decke mitbringen.

donnerstags I 18:30 bis 20:00 Uhr I Emmi-Leisner-Saal der Musikschule

monatliche Kosten: 30,- €

Anmeldung bitte über: buero@musikschule-flensburg.de oder telefonisch: 0461 – 1419110

Anleitende: Mareike Hölker-Grzimek